{"id":5,"date":"2022-05-12T09:03:56","date_gmt":"2022-05-12T09:03:56","guid":{"rendered":"https:\/\/allesbaletti.ch\/sc\/?page_id=5"},"modified":"2022-11-10T11:55:35","modified_gmt":"2022-11-10T10:55:35","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/allesbaletti.ch\/sc\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"\n\n\t\n\t\t\t<!-- START Home REVOLUTION SLIDER 6.7.28 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_1_1_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:0;margin-bottom:0;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_1_1\" style=\"\" data-version=\"6.7.28\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides style=\"overflow: hidden; position: absolute;\">\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-1\" data-title=\"Slide\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" 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\n\t\t\t\t\t\t\t<\/rs-layer><!--\n\n\t\t\t\t\t\t\t--><rs-layer\n\t\t\t\t\t\t\t\tid=\"slider-1-slide-1-layer-2\" \n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-type=\"text\"\n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-rsp_ch=\"on\"\n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-xy=\"xo:1827px,739px,620px,121px;yo:720px,241px,199px,279px;\"\n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-text=\"w:normal;s:40,13,9,22;l:50,17,12,30;\"\n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-frame_1=\"sp:3000;\"\n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-frame_999=\"o:0;st:w;sR:6000;\"\n\t\t\t\t\t\t\t\tstyle=\"z-index:10;font-family:'Roboto';\"\n\t\t\t\t\t\t\t>Stresscoach Karin Balmer \n\t\t\t\t\t\t\t<\/rs-layer><!--\n\n\t\t\t\t\t\t\t--><a\n\t\t\t\t\t\t\t\tid=\"slider-1-slide-1-layer-3\" \n\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"rs-layer\"\n\t\t\t\t\t\t\t\thref=\"https:\/\/allesbaletti.ch\/sc#hom\" target=\"_self\"\n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-type=\"text\"\n\t\t\t\t\t\t\t\tdata-color=\"rgba(255, 255, 255, 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Ich bin zertifizierter Stresscoach und m\u00f6chte dich bei deiner Stressbew\u00e4ltigung im Alltag unterst\u00fctzen. Du erf\u00e4hrst, was Stress ist und wie du lernen kannst, damit umzugehen.<\/p>\n<p>Alle kennen Stress in ihrem Alltag. Doch was ist Stress? Es gibt positiven Stress, der motiviert und Energie frei setzt, und negativer Stress, der uns \u00fcberfordert und krank macht. Wenn sich die Beiden nicht in der Balance befinden und der negative Stress \u00fcberwiegt, laufen wir die Gefahr, krank zu werden, das heisst, in ein Burnout, eine Ersch\u00f6pfung, eine Depression zu fallen oder sonst k\u00f6rperlich zu erkranken.<\/p>\n<p>Jeder Mensch hat verschiedene Stressanteile in sich, die m\u00f6glichst ausgeglichen sein sollten. Ist dies nicht der Fall und sie geraten in Disharmonie, kann sich das negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Doch es gibt verschiedene M\u00f6glichkeiten und Tools, um dem vorzubeugen.<\/p>\n<p>Stress geh\u00f6rt zu unserem Leben, und wir m\u00fcssen lernen, ihn zu akzeptieren und damit in unserem Alltag umzugehen. Es ist wichtig, seinen Stress richtig zu bew\u00e4ltigen und gen\u00fcgend zu entspannen. Wir k\u00f6nnen uns deshalb selber lieb sein, unser Stress- und Entspannungslevel in der Waage -in der Life-Balance- zu halten. Dies dankt uns fr\u00fcher oder sp\u00e4ter unsere Gesundheit.<\/p>\n<p>Die Menschen nehmen Stress unterschiedlich wahr. Gewisse Situationen stressen den einen mehr, den anderen weniger oder \u00fcberhaupt nicht. Oft sind es auch Momente, die \u00fcber die eigene Komfortzone hinausgehen, die Angst und damit Stress verursachen. Deshalb ist es wichtig, von sich selbst zu wissen, was stresst mich, wie gehe ich damit um, was entspannt mich. Bei Entspannung wird neue Energie getankt, die zu mehr Leistung verhilft, um seine Ziele zu erreichen.<\/p>\n<p>Stress verursacht \u00c4ngste: Angst nicht zu gen\u00fcgen, Angst nicht perfekt zu sein, Angst zu scheitern, Angst es nicht zu schaffen, Angst seinem Umfeld nicht zu entsprechen und nicht zu gefallen, Angst zu versagen. Aus diesen \u00c4ngsten entwickelt sich Stress und man ger\u00e4t in ein Hamsterrad, aus dem man oft ohne Unterst\u00fctzung nicht mehr herausfindet. Doch jenseits der Angst, da f\u00e4ngt das Leben an.<\/p>\n<p>Hast du schon deinen pers\u00f6nlichen Coach? Vielleicht denkst du: \u201eIch brauche keinen Coach, meinen Stress bew\u00e4ltige ich allein.&#8220; Doch \u00fcberlege, jede Leistungssportlerin, jeder Leistungssportler und jedes Team haben ihren pers\u00f6nlichen Coach, der sie begleitet, sie von einem anderen Blickwinkel aus wahrnimmt, beobachtet und sie ber\u00e4t. Warum solltest also nicht auch du einen pers\u00f6nlichen Coach haben, der dich in deinem Alltag begleitet, dir zur Seite steht, dich unterst\u00fctzt und hilft, L\u00f6sungen f\u00fcr dich zu finden?<\/p>\n<p>Ich w\u00fcnsche mir, dich in deinem Alltag zu begleiten und zu unterst\u00fctzen. Es liegt mir sehr am Herzen, dass du ein gl\u00fcckliches, erf\u00fclltes Leben f\u00fchrst und deine Ziele erreichen kannst, ohne negativen Stress, der dich krank macht. Deshalb handle, bevor es zu sp\u00e4t ist. Lass uns in einem unverbindlichen, kostenlosen Gespr\u00e4ch dar\u00fcber sprechen, wie ich in deinem stressigen Alltag mit all meinen Lebenserfahrungen eine Wegbegleiterin f\u00fcr dich sein kann.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ich freue mich auf deinen Anruf oder dein Mail, Mobil <a href=\"tel:+41786446814\">+41 78 644 68 14<\/a>, <a href=\"mailto:info@allesbaletti.ch\">info@allesbaletti.ch.<\/a><\/p>\n\t\t\t\t<a\n\t\t\thref=\"https:\/\/allesbaletti.ch\/sc\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/allesbaletti-sprachschule-stresscoaching-schweiz-karin-balmer-4.jpg\"\n\t\t\t\t\t\tdata-fancybox=\"images\" \n\t\t\ttitle=\"&lt;strong&gt;Allesbaletti - Karin Balmer (Stresscoach)&lt;\/strong&gt;\" \n\t\t\t\t\t\tdata-caption=\"Karin Balmer\"\n\t\t\t\t\t\tdata-description=\"Photo by: Dominik Pfau und Justin Bockey\" \n\t\t\titemprop=\"contentUrl\">\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allesbaletti.ch\/sc\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/allesbaletti-sprachschule-stresscoaching-schweiz-karin-balmer-4-300x200.jpg\" alt=\"Stresscoach B\u00e4riswil, Karin Balmer\" data-no-lazy=\"1\" itemprop=\"thumbnail\" \/>\n\t\t\t<!-- Overlay Wrapper -->\n\t\t\t <!-- Overlay Wrapper Closed -->\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<meta itemprop=\"width\" content=\"300\" \/>\n\t\t\t<meta itemprop=\"height\" content=\"200\" \/>\n\t\t\t\t<a\n\t\t\thref=\"https:\/\/allesbaletti.ch\/sc\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/allesbaletti-sprachschule-stresscoaching-schweiz-karin-balmer-3.jpg\"\n\t\t\t\t\t\tdata-fancybox=\"images\" \n\t\t\ttitle=\"&lt;strong&gt;Allesbaletti - Karin Balmer (Stresscoach)&lt;\/strong&gt;\" \n\t\t\t\t\t\tdata-caption=\"Karin Balmer\"\n\t\t\t\t\t\tdata-description=\"Photo by: Dominik Pfau und Justin Bockey\" \n\t\t\titemprop=\"contentUrl\">\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allesbaletti.ch\/sc\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/allesbaletti-sprachschule-stresscoaching-schweiz-karin-balmer-3-300x200.jpg\" alt=\"Stresscoach B\u00e4riswil, Karin Balmer\" data-no-lazy=\"1\" itemprop=\"thumbnail\" \/>\n\t\t\t<!-- Overlay Wrapper -->\n\t\t\t <!-- Overlay Wrapper Closed -->\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<meta itemprop=\"width\" content=\"300\" \/>\n\t\t\t<meta itemprop=\"height\" content=\"200\" \/>\n\t\t\t\t<a\n\t\t\thref=\"https:\/\/allesbaletti.ch\/sc\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/allesbaletti-sprachschule-stresscoaching-schweiz-karin-balmer-6.jpg\"\n\t\t\t\t\t\tdata-fancybox=\"images\" \n\t\t\ttitle=\"&lt;strong&gt;Allesbaletti - Karin Balmer (Stresscoach)&lt;\/strong&gt;\" \n\t\t\t\t\t\tdata-caption=\"Karin Balmer\"\n\t\t\t\t\t\tdata-description=\"Photo by: Dominik Pfau und Justin Bockey\" \n\t\t\titemprop=\"contentUrl\">\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/allesbaletti.ch\/sc\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/allesbaletti-sprachschule-stresscoaching-schweiz-karin-balmer-6-300x200.jpg\" alt=\"Stresscoach B\u00e4riswil, Karin Balmer\" data-no-lazy=\"1\" itemprop=\"thumbnail\" \/>\n\t\t\t<!-- Overlay Wrapper -->\n\t\t\t <!-- Overlay Wrapper Closed -->\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<meta itemprop=\"width\" content=\"300\" \/>\n\t\t\t<meta itemprop=\"height\" content=\"200\" \/>\n\t\t\t\t<a\n\t\t\thref=\"https:\/\/allesbaletti.ch\/sc\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/allesbaletti-sprachschule-stresscoaching-schweiz-karin-balmer-2.jpg\"\n\t\t\t\t\t\tdata-fancybox=\"images\" \n\t\t\ttitle=\"&lt;strong&gt;Allesbaletti - 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